Всемирный день здорового питания отмечается ежегодно 16 октября. Здоровое питание – важнейший фактор здоровья человека. Пословица гласит: «Ты то, что ты ешь». Однако очень многие в силу разных причин пренебрегают здоровым питанием. Цель проведения Всемирного дня здорового питания – повысить информированность населения о необходимости и правильной организации здорового питания.

А зря. Данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о том, что 80% всех заболеваний связаны с фактором питания человека, а 40% напрямую с ним связаны.

Здоровое питание – лучшая профилактика сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, онкологических заболеваний. Кроме того, оно способствует хорошему самочувствию, здоровой активности и улучшению качества жизни в целом. Фактически вся наша жизнь зависит от того, что мы едим. Поэтому не стоит жалеть сил и времени на приготовление свежей и здоровой пищи.