В таком случае необходимо соблюдение целесообразного режима жизни: 8-часовой сон, обильное употребление сырых фруктов и овощей, устранение запоров, ежедневные гимнастические упражнения и прогулки на чистом воздухе.

Весьма эффективны в данном случае маски из петрушки и картофеля.

Свежие зеленые листья петрушки нарежьте совсем мелко. Наложите на мешочки под глазами и припухшие веки, покройте влажными ватными тампонами и оставьте на 10—15 минут.

Аналогичны маски и из картофеля: мелко натертый картофель наложите на закрытые глаза.Можно приготовить маски для глаз и из натертого сырого картофеля (2 чайные ложки), размешанного с пшеничной мукой (2 чайные ложки) и пресным проваренным молоком (2 чайныйе ложки). Маска наносится на 10—15 минут.

Особенно удачна для улучшения кровообращения следующая маска: мелко нарезанные листья и стебли петрушки (1 чайная ложка) размешать со сметаной (2 чайные ложки). Маску нанесите на припухшие веки и мешочки на 20—30 минут. После этого лицо следует вымыть холодной водой и нанести крем.

Хорошим средством для устранения мешочков под глазами являются следующие процедуры: приготовьте марлевые салфетки из 5—6 слоев. Кусочки должны быть такой величины, чтобы покрывали глаза от век до скуловых костей. Напоите кусочки растительным маслом, исцедите слегка и наложите на глаза. Сверху положите сухую вату и покройте махровым полотенцем. Оставьте масляные компрессы на 10—15 минут, после чего ополосните лицо теплой водой. Возьмите кусочки льда, заверните их в марлю и слегка растирайте ими (не растягивая) кожу под глазами в направлении от внешнего угла к внутреннему. Вконце нанесите жирный крем. Гримирование глаз подробно описано в разделе о гримировании лица. Хорошее зрение имеет исключительно важное значение, поэтому в отношении глаз необходимо проявлять постоянно достаточную заботу.

Никогда не читайте при слабом освещении, особенно когда шрифт мелкий. Вообще мелкого шрифта следует избегать. Не следует читать также при непосредственно падающем на страницы солнечном свете или при освещении, создающем блеск в глазах. Некоторые специалисты утверждают, что просмотр телевизионных передач ухудшает зрение. Старайтесь смотреть передачу, не фиксируя одну и ту же точку на экране, а двигайте глазами, рассматривая детали картины и следя за движениями артистов. Время от времени меняйте фокус путем более близких и более отдаленных точек.

Смена зрительного фокуса должна практиковаться и во время работы, связанной с рассмотрением предметов на близком расстоянии. Отклоняйте на известное время взгляд и смотрите в течение минуты в окно или в другой угол комнаты. Это поможет снять напряжение глаз. Во время работы попытайтесь время от времени закрывать глаза и покрывать их ладонями, оставаясь в таком положении в течение нескольких секунд.