7. Посмотрите на кончик носа, а затем на какую-нибудь отдаленную точку. Повторите упражнение 5 раз и закройте глаза.
8. Посмотрите на кончик одного из пальцев, расположенного на 30 сантиметров от глаз, а затем на какую-нибудь точку вдалеке. Повторите 5 раз и закройте глаза.
9. Упражняйтесь смотреть на какой-нибудь предмет продолжи тельное время, не мигая. Не смотрите на предмет в упор, а постарайтесь рассмотреть его детально.
10. Зажмурьте и сильно сожмите веки, после чего сделайте несколько быстрых мигательных движений. Повторите 3 раза и закройте глаза. |